En este episodio hablo de la creencia desde la que se fabrica la frustración.
Estoy convencido de que durante años has seguido recetas que te han contado sobre cómo hacer las cosas en las grandes áreas de tu vida —en los estudios, en el trabajo, incluso en las relaciones— y has terminado chocando con la realidad: nada de lo que hagas te garantiza lo que tú consideras éxito en esas áreas.
Si nos adentramos en el conocimiento psicológico del ser humano, podemos afirmar que apenas controlamos un puñado de variables internas y cero de las externas.
En la parte final del episodio respondo a las siguientes cuatro preguntas:
¿Por qué la gente sigue aplicando “recetas” y acaba frustrándose una y otra vez?
Entonces, ¿qué hacemos: debemos dejar de ponernos objetivos?
¿Tenemos que dejar de imitar las fórmulas de otros y buscar las nuestras?
¿Cómo puedo dejar de frustrarme cuando la realidad no encaja con mis planes?
Finalmente, pongo un ejemplo personal que he vivido que ejemplifica lo explicado en el episodio.
Recursos citados en el capítulo:
Plantilla y metodología para fijar objetivos:
El instagram de Rachel Breitenbucher experta en Diseño Humano y Claves Genéticas:
https://www.instagram.com/rach.breit/
Mi entrevista con Rachel:
Resumen del episodio e imagen generada mediante ChatGPT - Dall-E 3 a partir de la transcripción del podcast.
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